Консумацията на един вкусен, но често пренебрегван летен плод съдейства за пречистване на кръвта от холестерола, токсините и високата кръвна захар. Руският лекар Светлана Ткаченко разкри кой е той.
Летният плод, който пречиства кръвта и нормализира кръвната захар
Напълно несправедливо къпините остават в сянката на основния си „съперник“ – малините.
Къпините са богати на антоцианини и полифеноли. Те спомагат за поддържането на еластичността на кръвоносните съдове и предпазват клетките от мутации. Благодарение на антиоксидантните си свойства, къпините намаляват риска от хронични заболявания и диабет.
Лекар: Това е най-добрият летен плод за сърцето и зрението
Този летен плод съдържа витамини Е, С и К, които играят важна роля в съсирването на кръвта и укрепването на костите.
Освен това пресните къпини съдържат манган, който нормализира нивото на кръвната захар.
"Не забравяйте за полезните свойства на листата от къпина. От тях можете да направите вкусен чай, който има противовъзпалително, успокояващо и бактерицидно действие", споделя лекарят.
Лекар: Този плод бори стреса, яжте го всеки ден
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
